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要长寿先肠寿 这4个方法让肠道更年轻

生活中,人们的养生保健意识越来越强。不过,人们大都把注意力放在心、脑、肝、肾等上面,而忽视了肠道的保养。人们常常把肠道当做一个食物的消化通道,但事实上,肠道在人体这中的作用非常大,肠道的健康与人体的整体健康关系密切。为什么这么说呢?下面小编就为大家介绍下肠道对健康的重要性!

肠道对健康的重要性_要长寿先肠寿 这4个方法让肠道更年轻

肠道是消化道的一部分,位于消化道的中下端,人们常常把肠道仅仅当作一个排泄管道,就像尿道是排尿管道一样,往往在腹痛、腹泻、便秘时,人们才想起它。其实不然,肠道健康与我们的人体健康密切相关。只有肠道健康年轻,人才容易更健康,更长寿!

肠道对健康的重要性_要长寿先肠寿 这4个方法让肠道更年轻

你可能还不知道,肠道还是人体最大的免疫器官呢!肠道是抵御毒素及有害物质的第一道防线。此外,肠道内的有些细菌有合成B族维生素的功能,我们人体需要的B族维生素,有一部分是在肠道合成并吸收的。然而,肠道也是有年龄的,人到中年之后难免老化。一旦肠道老化,其保护作用失效,各种疾病也会接踵而至。

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