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汗蒸的禁忌人群 哮喘能汗蒸吗

汗蒸是很多人喜欢的,因为天气寒冷,汗蒸可以给我们温暖舒适的感觉。同时还有帮身体排毒的好处。

 哮喘是一种慢性疾病,生活中有很多需要注意的事项。那么哮喘能汗蒸吗?汗蒸的禁忌人群有哪些?一起来看看吧。

哮喘能汗蒸吗

一般不建议哮喘患者汗蒸。

哮喘患者大多伴有呼吸困难、咳嗽等症状,而严重的哮喘患者到呼吸衰竭的地步也有可能,然而汗蒸房间气温偏高,很多也不是一个房间一个人,此时的汗蒸房间都是热蒸气,氧气非常稀薄,正常人都可能感觉到呼吸有困难,何况哮喘病人呢?所以,哮喘病人是不建议汗蒸的。

汗蒸禁忌人群

1、老年人:因为老年人本来身体虚弱,如果出汗多的话,会出现电解质紊乱,严重时可以危及生命。

2、阴虚湿热体质者:虚性体质者不适宜汗蒸,因为这类人体质本就弱,再大量出汗会让身体更虚。因为汗液属于人体阴液的一种表现形式,阴虚的人过分消耗会更加导致阴虚、血虚,对心脏同时也会有负面影响。

3、经期女性:在月经期的女性也不能汗蒸,汗蒸能增加体内血液的循环,很容易给汗蒸的女性造成大出血。

4、哮喘患者:哮喘患者最好不要汗蒸,这是因为汗蒸房里面氧气稀薄,对哮喘患者的呼吸有严重影响。

5、高血压、糖尿病人群:高血压、糖尿病人群不能汗蒸,汗蒸室内温度过高,很容易使血压升高,血糖浓度升高。

6.孕妇、甲亢患者、心脑患者、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人不宜汗蒸。 

汗蒸过程中需谨记6点

1、体验汗蒸的过程中不要频繁的出入蒸房,以免受凉。

2、汗蒸时不要揉搓身上的泥垢,用毛巾轻轻擦拭即可,以防汗腺不能正常排泄。

3、汗蒸时要适当补充水分防止虚脱,但切记不要为了出汗刻意喝水。

4、汗蒸一次的时间以一个小时为宜,在这之前可适当运动,但不可过量,要注意身体放松。

5、汗蒸时想上厕所的要及时排便,不要忍便。

6、汗蒸时身体出现任何不适都不要硬挺,最好离开汗蒸房,到休息室放松片刻,待症状消失后再进入。

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