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中暑拉肚子吃什么食物 中暑拉肚子怎么办

中暑后会有很多表现和症状,一般出虚汗、头晕、眼花、恶心、无力等,还有的人会拉肚子。中暑拉肚子怎么办?

 一到夏季,很多人都会不用程度的中暑,多以一定要多注意了,特别是饮食方面,一定要比较清淡。

中暑拉肚子怎么办

1、多休息,此时一定不能硬撑着做事情了。

2、补充淡盐水,有助于恢复体力。

3、喝点绿豆汤或者绿豆粥,帮助养胃恢复已经紊乱的消化系统。

4、通过药物缓解,如藿香正气水。

5、必要时可能需要输液治疗,通过输液消炎,纠正水电解质紊乱。

6、此时不要吃太多东西,频繁拉肚子,吃东西越多,身体消化的负荷越重,吃的东西大部分不会消化吸收反而基本上全部排出,加重拉肚子了。

中暑拉肚子吃什么食物

01、中暑之后患者需要注意饮食的调理,比如在调味方面可以用醋、大蒜、生姜以及芥末等作料,这样可以起到清瘟杀菌、解毒的作用,甚至还会使食欲加强。夏季可以多吃生姜,这对于食物的消化吸收,以及对心脏、血管可以起到一定的刺激作用,对于防暑有一定的帮助作用。

02、患者需要多食用富含维生素的食物,因为在夏天人体需要的维生素量会相对较多,这时就可以多吃些一些新鲜的蔬菜和水果;还要注意补充蛋白质,由于夏季的时候人体的代谢机能比较旺盛,因此要经常吃富含优质蛋白质的食物。

03、患者要注意多喝汤,因为夏季的时候人出汗会比较多,而且体液损耗也是比较大的,然而多喝汤可以及时补充水分,还有利于人体的消化吸收,平时的时候可以喝一些山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤或者是西瓜翠衣汤等。

中暑的几种临床表现

1、先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。

2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

3、重症中暑:也称热衰竭,表现为皮肤凉,过度出汗,恶心,呕吐,瞳孔扩大,腹部或肢体痉挛,脉搏快,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等。

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