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男性体内湿气重怎样祛除 怎么调理最快

男性湿气重的症状有很多,稍不注意就会危害到身体健康。下面,我们来看看男性体内湿气重怎样祛除好方法。

 湿气重的情况在生活中是很常见的,大家可以通过拔火罐或者按摩来兑湿气进行祛除,如果不及时调理会出现失眠健忘等症状,我们将在本文为大家带来男性湿气重怎么调理最快。

男性湿气重的症状

1:头发油腻,头部出现昏、沉、重

2:脸部容易长痘、毛孔粗大

3:鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋浮肿

4:嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻,易得口腔溃疡

5:四肢关节酸痛沉重、腰腹脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖

6:经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗

7:皮肤经常莫名发痒、易过敏、易起湿疹

8:胸闷、心悸、呼吸不畅

9:食欲不振,胃痛、胃胀,消化不良

10:易便秘、大便沾黏、不规律、不成型

男性湿气重怎么调理最快

拔火罐祛湿气

拔火罐是祛湿气很有效果的方法,而且还能舒筋活络,因此得到不少人的追捧!最重要的是,拔火罐还能帮助减肥。男人拔火罐的效果也是非常好的,不过第一次拔火罐可能会觉得有点痛,不过当适应了,就会发现自己的全身的血脉都在运行,感觉会非常舒服!

按摩祛湿气

按摩也是能够调理男人湿气重的方法,这个按摩法,可以自己做。按摩的时候,特别需要按压的是涌泉穴和足三里,这两个穴位是能够让我们全身的气血热起来,运行起来,这样对祛除湿气有很好的作用!最好睡前就按摩一下,这样也能帮助入睡!

按时睡觉祛湿气

可能看到按时睡觉也能帮助男人祛除湿气,可能会觉得有点奇怪!这可是一点都不奇怪!按时睡觉真的能够帮助祛湿气!一般在晚上12点以前入睡,我们的水分就会通过肾脏和呼吸排出,这样我们的湿气也会随之排出!熬夜的话,只会加重湿气!因此我们还是乖乖按时睡觉吧!

男人体内湿气重的危害

1、 男人身体内湿气比较重,那么很可能会患上湿疹,特别是生殖器湿疹是比较常见的,到了梅雨季节,男性必须要预防睾丸湿疹,患上睾丸湿疹之后瘙痒难受,对于男性的身体造成了极大的伤害,严重的甚至会导致男性阳痿。

2、男人体内湿气太重了,小便往往表现为尿不多,甚至尿量很少或尿得不痛快。大便不成形,甚至会粘在马桶上面很难冲下去,这就是体内有湿气的表现,会造成肠胃不舒服,大便的时候里急后重,整个人都会很没有精神,必须要及时治疗,情况才能慢慢好转。

3、男人如果体内湿气比较重的话,会造成内分泌失调,晚上的时候容易失眠,睡不着觉,有的朋友还会腰酸背痛,上班的时候没有精神,无法投入到工作中去。

4、男性体内湿气太大了,脸上就容易长痘痘,皮肤容易水肿,所以适当的祛湿很重要。

生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。

薏米红豆粥最去湿气,薏米50克,红小豆25克,白糖适量。薏米、红小豆洗净后放入锅中,加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟。加入适量白糖,冷却后食用。年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。

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